SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

storm shock

  • Redukcja na stackach ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Za tydzien zaczynam cykl ze stackami Storm + Shock Therapy, miala to byc typowa masowka, ale postanowile jednak zrobic redukcje i przy tym zalapac co nieco miesa jak da rade ( wiem, tu juz beda glosne sprzeciwy, ze jak jedno to nie drugie, ale Saib w swoim tescie udowodnil ze jest to mozliwe ). Niestety w moim tescie nie wezmie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2007-02-05 12:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wieczór) Osłonki-do każdego tabsa PH 1 tabletka ESSENTIALE Forte. Podtrzymanie-rozpocznę w ostatnim tygodniu cyklu 10g mono każdego dnia przez 6tyg czy może lepiej storm+shock? Jak myślicie może być coś takiego? Pozdrawiam i przepraszam jeżeli popełniłem jakieś błędy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85kg Wzrost: 180cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2010-12-07 22:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawy, brak przyrostów :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Do zamieszczenia tego tematu zmusił mnie brak przyrostu masy miśniowej, którego nie wiem co jest przyczyną. Podejrzewam jednak, że najpewniej dieta. Ćwiczę treningiem HST i jeszcze ani razu nie opuściłem treningu. Problem ten mam jednak od zawsze. Ćwiczę od około 1,5 roku a moje postępy są naprawdę znikome. Na początku po 4 misiącach od [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2008-12-18 17:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 do oceny + kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 30mc Uprawiane inne sporty: muay thai 2x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia full wypas:) Dieta: dieta jest sprawdzona i działająca:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: storm+shock, aminokwasy+ reszta niezbędnych gratów witaminy minerały gainery białka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-02-25 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MASĘ - prośba o ocenę i poprawki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wtorek (Klatka i Triceps): ławka prosta 4s po 12 powt ławka skośna w górnę 4s po 12 powt rozpiętki 4s po 12 powt francuskie wyciskanie sztangą leżąc 4s po 12 powt ściąganie wyciągu górnego 4s po 12 powt francuskie wyciskanie hantlami 4s po 12 powt Czwartek (Plecy i Biceps): Wyciąg dolny 4s po 12 powt wyciąg górny za plecy 4s po 12 powt [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-02-20 12:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze spalaczy na redukcje.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zglaszam sie ponownie z prosba o porade. Obecnie jestem na cyklu masowym (Storm/Shock/mono/bcaa), jednak od czerwca chce zaczac sie powoli redukowac. Pisze teraz, gdyz mam mozliwosc przywiezc wszystko z PL po swietach, tak wiec na zakupy wiele czasu nie zostalo. Masowke bede konczyl w polowie maja, od tego czasu chce zejsc lekko z kaloriami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2013-03-27 23:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl P-Plex + Epi

    Temat
    Doping

    Witam, niedługo planuję kolejny cykl na PH. Będzie się on składał z dwóch PH firmy Dragon Nutrition Pro-Ergo Pro-Epi Do cyklu osłonki: Pro liver Primaforce Liv.52 Omega-3 Koenzym Q10 Kompleks witamin i minerałów Czosnek w kapsułkach Po cyklu clomid, T-bol (lub coś podobnego), DAA, Storm + Shock Na wypadek gdyby wątroba mocno ucierpiała, Heparegen [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7375 Data: 2012-04-06 14:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase- prosze o ocene i uwagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T-1,5 g / kg W-6,2 g / kg dzienne zapotrzebowanie B-124 T- 100 W-415 Kal -3062 syplementy: gainer2 gain bolic carbo arginina zma apteczne (zincas + filomag) omega 3 Baza: storm+ shock therapy trening: HST czastrwania cyklu: 60 dni problem mam z dostarczeniem produktów wysokotłuszczowych i kalorycznych CO do treningów to tez ne wiem dokłdnie o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2007-08-29 13:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 23dni myśle skończyć na jakiś 45dniach. Czy dobrym pomysłem było by na 30 dniu cyklu dorzucić tą metke Polską. Dodam że Diete posiadam 3200 kcal Odżywki to : białko; carbo; storm; shock therapy. witaminy: special two. stawy: artrox. Cel stosowania Metki z odżywkami = masa +6kg. Metke chce zastosować po to aby zobaczyć jak będe po niej wyglądał [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2012-02-20 19:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w duzym stopniu na mse w mniejszym na siłe,aktualnie szykuje cykle oparte na: a)xpand+nano vapor b)matanabol jelfa 200tab.+animal pump przed treningiem c)po cyklu saa storm+shock i po nowym roku planuje mocniejszy cykl saa interesuje mnie plan ktory pomorze mi poproawic całą sylwetka,ale najbardziej barki zeby kompletnie zalać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2008-10-27 06:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangielki, gryf, 100 kg obciążenia Dieta : zbilansowane posiłki Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Storm + Shock [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2012-10-10 15:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA-KLATA-opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Obecnie mam 17 ( oraz 180 cm wzrostu i około 90kg wagi ), jestem osobą bardzo aktywną fizycznie. Od listopada kładę większy nacisk na siłownię. Na cyklu jestem już tydzień ( storm, shock, aminokwasy ), dieta jest ( niekompletna, staram się jeść po prostu 4-5 pełnych posiłków w ciągu dnia ). Trenuję również MMA 2-3 razy w tygodniu. Moim głównym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-03-09 01:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykle - rady i sugestie mile widziane.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec jest za co szalec i nie zamierzam tego zmarnowac :) Wracajac do tematu najpierw masa, mam za soba oprocz kilku standardowych, poczatkowych cykli 2x mono, cell-pumpa, storm-shock, oraz ostatnio clout+mono, cykl nastepujacy zamirzam opierac na: clout 2x no-xplode myofusion 2.27 zma universal omega-3 I tutaj prosil bym o sugestie, gdyz 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-09-14 18:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG + spalacz na rzeźbie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie! Przejdę do sedna. Jestem w 2 tygodniu rzeźby, dieta 3000kcal Dieta wyliczona, wyważona i sprawdzona, trening siłowy+ aerobowy jest. Miałem resztkę Clenburexina, ale właśnie się skończył. Pytanie do was, czy zda się na rzeźbie AAKG? Czytałem, że może dobrze podpomować i pomóc żyłom "wyleźć" Jeżeli to dobra opcja to proszę mi polecić [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2011-01-18 16:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowych: 4 Ankieta Wiek: 24 waga/wzrost 91/190 staż treningowy 25miesięcy(z kilkoma przerwami) cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy xpand nitrobolon 2 storm +shock terapy stosowane wcześniej spalacze : amp suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko ilość dni wolnych od kreatyny 60 informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2011-01-07 13:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping + odżywki

    Temat
    Doping

    Witam Nigdy nie bralem sterydów, ale myśl ta zawsze chodzi po głowie. Mam do dyspozycji stanabol 10 mg 150 tabletek chyba - coś koło tego i tak leży i czeka i kusi... Biorę sobie Storm + Shock + Gainer 1,5 miesiąca, ale interesuje mnie dalszy wzrost siły, która jakby już nie chce iść. Cwiczę 6 lat, jakieś tam doświadczenie mam. 3x w tygodniu. Być [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2009-01-12 23:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm:) Taki sobie trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich mam takie pytanie odnośnie treningu: Obecnie trenuje sobie takim systemem: Dzien 1 Brzuch: Według uznania Klatka: -Wyciskanie lawka plaska 16-16-16-16 -Wyciskanie w skosie 12-12-12-12 -Pompki na poreczach (z obciazeniem) 12-10-8-8 Triceps: "SUPER SERIA" Wyciskanie sztangielka zza głowy 12-12-12-12 Pompki odwrotne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2008-09-10 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Miałem miesięczną przerwę treningową, ale wróciłem na siłownię i mam zamiar startować z nowymi zabawkami (po wakacjach) Staż będzie z 1,5roku a przerwa od kreatyny (samo Mono było) to jakieś 9 miesięcy (treningi 4x w tygodniu, z czego jedna sesja same nogi) No i teraz zastanawiam się co dalej, ale myślę że po tak długiej przerwie, znów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2009-08-09 21:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i moj trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze po treningu silowym zaraz mam trening w kosza i moje miesnie sa pozniej nieco jak "flaki" (niedlugo postaram sie tu zamiescic jakies zdjecia) Suple ktore bralem to (5 tyg storm +shock ) siła bardzo mi na tym poszla wczesniej jeszcze bralem jablczan kreatyny nigdy nie bralem zadnego białka przytyc mi sie udalo poniewaz mam restauracje i moge [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-05-13 16:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę do 500zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, chciałbym Was prosić o pomoc w doborze suplementów. Pierwszy cykl na vitalmaxa kompletnie nic nie przyniósł, myślałem, że to wina jakości niestety universal również zbytnio mnie nie ruszył. Po jabłczanie cm3 było lepiej. Diety nie jestem w stanie rozpisać, ale staram się jeść zdrowo tj. w ciągu dnia produkty o niskim ig + sensowne źródło [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2011-07-28 00:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)